Séances TFL Is Coming
18/09/2024
Travail du seuil ventilatoire 2 en montée
Travail du seuil ventilatoire 2 en montée
25/09/2024
Seance micro circuit trail
Travail au seuil sur pentes variées
02/10/2024
Seance haute intensité en vallonné
Développer sa foulée et son VO2max
09/10/2024
Séance seuil en marche rapide et descentes rhytmées
Travail technique de la marche au seuil et en descente +/- rythmées
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