Séances TFL Is Coming
30/04/2025
Variation d'allure sur terrain valloné
Apprendre à varier les allures et à enchainer des descentes très rapide avec du plat
07/05/2025
La Kenyane d'Etang Salé
Maintenir l'allure sur des pentes variées malgré l'accélération progressive
14/05/2025
Rappel de VO2max en valloné
Maintenir une haute intensité malgré une fatigue accumulée à très haute intensité
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