Séances TFL Is Coming
23/09/2026
Durabilité sur fatigue up-down
Et si vous tentiez votre RP sur 5k après quelques Up and Down?
29/09/2026
Yo-Yo entre Z3 et Z4
Montrez-les nous... vos seuils!
Objectif tirer les seuils vers le haut en jouant au yo-yo autour du seuil 2 + engagement descente!
07/10/2026
Haute intensité en montée avec pré-fatigue en Z3
Une bonne sacoche se prépare en accélérant sur le plat!
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