Séances TFL Is Coming
05/08/2026
Seuil 1/ Z3 en vallonné
Apprendre à courir moyen-vite est une clé pour courir plus vite...
12/08/2026
10 fois 400m... pas sur piste !
La fameuse séance qui transforme un randonneur en coureur... sauf qu’on va la faire en côte!
19/08/2026
Microcircuit trail au seuil 2
Le microcircuit c’est comme une mini-course... sauf qu’on la répète plusieurs fois pour fabriquer des popcorns!
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